バストアップクリーム

美乳を育む、バストアップ効果のあるケア方法を紹介

バストアップクリーム 画像

女性なら誰しも、上向きでピンとハリのある艶やかな

バストに憧れるのではないでしょうか。

 

きれいなバストを作るためには、サイズを大きくする
だけでなく整ったライン作りも非常に重要です。

 

多くの女性が悩んでいる中で諦めたり、自己流でケアを
していると思いますが、実際どんなケアがバストアップや
リフトアップ、理想的なバストライン作りに効果があるのでしょうか?

 

ここでは魅力的なボディ作りの方法を紹介していきたいと思います。

 

 

バストマッサージ、エクササイズ

 

バストアップに大切なのは、乳房内に張り巡らされた乳腺の発達と
それを支えキープする胸の筋肉、大胸筋の発達です。

 

そのためにぜひ行いたいのが、それらの発達を促す効果のある
バストマッサージと筋力アップのエクササイズです。

 

マッサージをすることで血行やリンパのめぐりを促し、筋肉に
刺激を与えバストのボリュームをアップさせます。
また、代謝を高めることで肌のターンオーバーを促して
透明感のあるきれいな肌に導く効果も期待されています。

 

さらに、バストアップクリームなどを併用するとより効果的。
有効成分が皮膚に浸透し、内と外の両方からアプローチします。

 

 

血行がよくなることで、以下で紹介するようなサプリメントや
食事から摂取した栄養成分がきちんと乳腺に送り届けられるので
バストケアは、ひとつではなくさまざまな方法を併用することが
おすすめです。

 

 

バストアップサプリ

 

マッサージなどをしていても効果をなかなか実感できない場合は
サプリメントなどを取り入れてみてもいいと思います。

 

バストの成長やリフトアップ、エイジングケアに効果のある成分を
的確に摂取することで、女性ホルモンの働きを活発にしたり、
左右のバランスを整えやすくなります。

 

また、サプリメントは非常に手軽で続けやすいというメリットが
あります。マッサージなどは忙しかったり、疲れていると
ついさぼってしまいがちですが、サッと飲むだけでOKなので、
かなり便利なバストケアアイテムだと思います。

 

 

食事による栄養摂取

 

バストアップに効果的なサプリメントがあることからも
わかるように、いくつかの栄養素がバストアップに一定の効果が
あるということがわかっています。

 

比較的食事から摂りやすいものとしては、「イソフラボン」や
アミノ酸などを含む良質な「たんぱく質」、リフトアップに
効果のあるビタミン「B群」などが挙げられます。

 

それらを手軽に摂取するのにおすすめの食材は、豆腐や豆乳など
大豆製品や鶏むね肉、山芋、ザクロなどが考えられます。

 

もちろん食事だけでバストアップ効果を出すのは簡単では
ありませんが、できるだけ意識して食事内容を考えてみましょう。

 

 

エステサロンでの施術、豊胸手術

 

エステサロンでもバストアップやリフトアップ効果のある施術を
受けることができます。

 

プロの手による豊胸マッサージや光照射などによって、バストに
刺激を与えてボリュームをアップさせます。

 

特に、リフトアップや左右のバランスの調整などには高い効果が
期待される方法です。

 

エステサロンでの施術の場合、ほとんどは比較的短期間で効果が
減少してしまいがちですが、さらに効果を長持ちさせるためには
豊胸手術という方法を取ることもできます。

 

体にメスを入れてシリコンバックなどを装着するものや、注射で
ヒアルロン酸を注入するものなどさまざまあるので、
メリット、デメリットとあわせて医師としっかりと相談しましょう。

 

 

その他に、結婚式やパーティに出席する場合やファッションを
楽しみたい時に補正下着などを使って、見た目上でバストアップ
効果を出すという方法もあります。

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